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地中海贫血怀孕应该吃什么

发布时间:2020-05-19 20:49:56

地中海贫血是一种遗传性的疾病,而地中海贫血怀孕的孕妇母婴死亡率极高。这都是因为母亲患有地中海贫血而气血不足,以致胎儿不能从母体获取足够的营养,从而不能的成长,大多胎死腹中。为了改善孕妇的身体状况,地中海贫血孕妇应该多吃一些补血食物。

地中海贫血怀孕应该吃什么

一、地中海贫血怀孕适合吃的几种食物

1、胡萝卜

含有很高的维生素B、维生素C,还含有胡萝卜素,而胡萝卜素对补血极其有帮助。

2、龙眼肉

含有丰富的铁质,还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等,可以补血,还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等等都是很好的补血食物。

3、鸡蛋

鸡蛋2个,将蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次,这可以补铁,适用于缺铁性贫血。

5、萝卜干

含的维生素B极为丰富,铁质含量很高,含量是除了金针菜之外超过一切食物,对补血有很大的帮助。098d072d56a84007b7a564a9b4029c75.jpg

6、黑豆

可以让人头发变黑,也可以生血。建议用黑豆煮乌骨鸡或用黑豆核桃炖猪腰。

二、两款补血膳食

1、萝卜炖牛肉

材料:白萝卜450克,牛肉(瘦)100克,料酒10克,大葱15克,姜15克,酱油10克,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克。

做法:首先,将萝卜、牛肉分别洗净,均切成2厘米见方的块,分别入沸水中略焯,捞出。接着,锅内加油烧热,放大葱段、姜块、八角炸香,加入鲜汤、料酒、牛肉块,炖到直至熟烂。然后,再放入萝卜块,烧开,撇去浮沫,直至萝卜块熟烂,加入精盐、酱油、味精,拣出葱、姜、八角不要。再撇去浮抹,出锅盛入汤碗内就可以了。

2、清炖排骨

材料:猪排骨(大排)300克、盐3克,小白菜50克、花生油20克,味精2克,黄酒3克,大葱4克,姜3克。

做法:首先,将排骨洗净,剁成四厘米长,三厘米宽的段,下沸水锅焯烫后捞出,冲洗干净。接着,将小白菜洗净,去根部,一切两段,而葱切段;姜切块,用刀轻轻拍松。然后,在锅上火烧热,加少许底油,用葱段,姜块炝锅,烹绍酒,下排骨,添汤。用旺火烧沸,撇净浮沫,倒入陶器,转小火慢炖至接近成熟。最后,下小白菜放精盐、味精调口,再炖至排骨酥烂脱骨就可以了。61496528955f450581220a10c42b1de6.jpg

以上就是地中海贫血怀孕的孕妇适合吃的几种有益于补充气血的食物以及两道补血效果身份好的膳食。地中海贫血孕妇切不可心存侥幸,为了孩子的健康,应该多吃这些食物,养好自己的身体,让孩子尽可能得到更多的营养,从而增加孩子的存活率。

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